güvenlik gözlükleri takın
. Eğer enkaz veya kimyasal uçan etrafında çalışıyorsanız , gözlerinizi korumak için güvenlik gözlükleri . Yapmanıziş için uygun gözlük seçin. Temel güvenlik gözlükönden enkaz gözleri korumak . Yarı siperli gözlüklerön veyanlardan gözlerinizi korumak . Göz -fincan ve yan siperleri olan güvenlik gözlükleriön, yan , üst ve alttan enkaz arasındaki gözlerinizi korumak . Herhangi bir yöne enkaz Gözlerinizi korumak için Bacalı koruyucu gözlük kullanın . Enkaz ve diğer tahriş edici gözlerinizi korumak için Bacalı havalandırma ile güvenlik gözlüğü seçin .
2
güneş koruması kullanın . Bir güneş siperliği ve güneş gözlüğü takarak yanmış olmaktan korneaları önleyin . UVA ve UVB ışınlarından gözlerinizi korumak gözlük satın . Bu koruyucu gözlük gelince scrimping kaçınmalıdır. Uygun oturuş güneş gözlüğü iyi bir çift yatırım . Onlaryüze yakın uygun hatta gözlerinizinkenarlarında etrafında kaydırmak gerekir . Spor oynarken
3
gözlerinizi koruyun . Çoğu doktor bir top söz konusu ise , göz koruma haklı olduğunu kabul ediyorsunuz . Spor için uygun plastik kalıp kalkanları satın almak için spor ürünleri mağazaları git .
4
göz yorgunluğunu önleyin . Iş bütün gün bilgisayar ekranına bakarak içeriyorsa , bu şarttır. Büyük, düz ekrana sahip bir monitör seçin . Gözünüzün önünde ekranı 20-26 inç koydu . Zorlanmayı azaltmak için daha büyük bir metin boyutuna göre ayarlayın. Mümkünse bir anti - parlama ekranını kullanın . Gözlerinizi dinlenmek için uzak bir nesneye bakarak sık sık sonları her 20 dakika ayırın . Mümkün olduğunca sık gözlerinizi dinlendirmek için bilgisayar görevleri ve bilgisayar olmayan görevler arasında geçiş .