. Tansiyon ilaçları ve antidepresanlarsorunun parçası olabilir . O senin ilaçlar değiştirebilir veya başka seçenekler sunabilir görmek için doktorunuz ile kuru gözlerini tartışın .
2
gözlerinizinuzun süreli kullanımı gerektiren faaliyetlerin sık sık ara almaalışkanlığı edinin . ,Bilgisayar üzerinde çalışan televizyon izlerken , sürüş , okuma , dikiş ve yakın çalışma gerektiren birçok diğer hobileri de dahil olmak üzere yapılacak faaliyetlerin , şaşırtıcı vardır . Molalarda , arkanıza yaslanıp gözlerinizi kapatın . Bu Gözlerinizi dinlendirmek ve onlara bazı doğal yağlama almak için izin verecektir . Sadece bu göz yoğun faaliyetlerine katılan her saat yapmanın bir noktaya yapmak yardımcı olacaktır .
3
odasındanem artırın . Havadaki nem eksikliği nem gözlerini çalmaktadır . Bu ısıtılan binalardahava kuru olabilir kışın özellikle doğrudur . ,Nem artışı , küçük bir nemlendirici yatırım . Eğer etrafındamikro - iklim daha fazla nem oluşturmak için istihdam diğer tedbirler bitkilere, bir akvaryum ya da dekoratif bir su tutma özelliği vardır .
4
suni gözyaşı kullanın. Onlar güvenli ve etkili bir geçici çözümdür .
5
sistemi omega - 3 yağ asitlerininmiktarını artırmak için daha fazla balık yiyin . Bu vücudunuzun doğal yağlanan gözlerini tutmaya yardımcı olacaktır . Omega - 3 yağ asitleri yüksek bazı balık somon , uskumru , hamsi , ringa , alabalık ve sardalya vardır . Ayrıca omega - 3 takviyesi alabilir .