. Herkes sigarasağlık için kötü olduğunu bilir . Bu alışkanlık akciğer kanseri , kalp hastalığı ve diğer solunum problemleririskini artırır . Sigara içmek aynı zamanda glokom , katarakt , kuru göz ve makula dejenerasyonu hastalığıoran artar.
2
bir göz muayenesi alın . Erken yakalanmış ise , görme problemleri genellikle tedavi edilebilir . Tabii ki, bu bir doktordan bir yıllık randevu gerektirmektedir. Sofistike makineleri kullanarak , göz doktorları sınav anormallikler içingözler, ve genellikle erken evrede görme sorunları tespit etmek mümkün olacaktır .
3
yaban mersini yiyin . Antioksidan içeren gıdalar sağlık faydaları bir dizi sunuyoruz . Bu meyve körlük tam yol açabilir yaşa - bağlı makula dejenerasyonu , yakalanma riskini azaltır .
4.
gözleri nemli tutun. Kuru göz hastalığı ciddi bir ses olmamasına rağmen , bu durum kornea ülseri veya kesiklere neden olabilir . Kronik kuru göz hastalarına ve kontakt lens kullananlar, gün boyunca yeniden ıslatma damla uygulamak ve sık sık göz kırpma .
5
bir multivitamin alın gerekir . Bu tür balık yağı , C vitamini ve çinko gibi ek ciddi görme sorunlarına yakalanmaolasılığını azaltır. Ne yazık ki , bazı insanlar vitamin ve gerekli besinlerinönerilen günlük dozu tüketmeyin . Sağlığınızı iyileştirmek ve yaşa bağlı görme bozuklukları önlemek , günlük vitamin takviyesi almak .
6
Tatbikata üç dört kez bir hafta . Düzenli egzersiz rutin göz içi basıncı veyagöz çevresinde sıvı basıncını düşürebilir . Artan basınç glokom veya optik sinir hasarı gösterebilir .