her gece dinlenme bol olsun . Uyku eksikliğigözleri kabarık ve şiş olmasına neden olabilir . Bu yorgun gözlerin sonucudur. Geçbilgisayar ekranında veya televizyonda bakarak yukarı kalmaz ; Bunun yerine , erken açmak . Eğer gözlük veya rehber giymek Eğer gereken zaman , her zaman onları giymek . Reçete gibi gözlük takmayangözleri çok yorgun yapabilirsiniz . Gözlükgözlerini dinlenmek ve yorgun hale gelen onlara yardımcı olacaktır .
Gözlere uygulanan
Göz sıkıştırır
Buz paketleri yorgun gözleri gerçekte yardım ve şişme azaltabilir . Bir seferde 20 dakika boyuncagözleri üzerine yerleştirilen salatalık dilimleri şişlik hafifletmeye yardımcı olacaktır . Çay poşetleri başka etkili ilaç vardır . Eğer çay yapmak için çay poşetleri haşlanmış sonra , onları bir kenara ve onları soğumasını bekleyin . Yaklaşık 20 dakika boyunca gözeçay poşetleri yerleştirin. Çayantioksidanlar şişme ve şişlikleri azaltır .
Su
vücudunuz susuz hale geldiğinde olduğu için şişmeye için ,doğal bir tepkidir istinat su . Bol su içmek ve sulu kalmak . Bu aslında vücudunuzuntoksinlerin dışarı floş vecilt kadar tombul sağlar . Sulu kalıyorum susuz alıyorum sizi tutmaya yardımcı olur . Genellikle, günlük su 10 ila sekiz arasında bardak su içmelisiniz
Diyet
Kötü beslenmevücut neden olabilir - . Vegözleri - şişmeye . Vücut sıvısını korumak için neden olabilir , kafein kesip . Vücut yağ düşürür ve şişliği azaltır meyve ve sebzeler bol yiyin . Sizin diyet vücudun göstermek , yani lif bol yemek ve uzaksistem içindekidengeyi ağırlaştırmak ve şişlik neden olabilir işlenmiş ve fast food uzak kalmak için çalışacağız .