Gözlerinizi dinlendirin
. Okuduğunuz ya da bir bilgisayar kullanırken , durdurmak ve birkaç dakika her saat için gözlerinizi kapatın , gözlerinizin üzerine avuç içi yerleştirerek veışık engelleme . Ritmik göz haddeleme veya uzakmesafe bir nesneye odaklayarak da gözlerinizi rahatlatır . Dinlenme yorgunluk veya öksürme veya ıkınma neden subkonjunktival kanama nedeniyle azalma kızarıklık olur . Genelliklekızarıklık bir veya iki hafta sonra temizlemek olacaktır .
2.
sıkgün boyunca birkaç kezenfekte göze serin veya ılık bez uygulayarak " pembe göz " olarak bilinen konjonktivit davranın. Enfekte göz dokunmadan ve sonrasağlıklı bir gözenfeksiyonu yayılmasını önlemek içindiğer gözünü dokunmaktan kaçının . Ellerinizi sık sık yıkayın ve gerekirse .
3
Blefarit kirpikköklerinin iltihabıdır antibiyotik damla veya merhem için doktorunuza başvurun . Günde iki kez , beş dakika boyunca gözünüze sıcak kompres uygulayarak blefarit davranın . Daha sonrakirpik çizgisine göz kapağınızın üzerinekarışımı sürün , ılık su ve hiçbir gözyaşı bebek şampuanı bir miktar karıştırın . Uyandığında bu yapın ve yatmadan önce .
4
zararlı sıvı veya gözlerini maruz durumlarda koruyucu gözlük kullanın. Eğer gözünüze enkaz olsun yaparsanız , ellerinizi yıkayın ve daha sonra temiz su ilenesneyi temizlemek için deneyin . Buenkazkornea çizilmeye neden olabilir, çünkü göz ovmay . Kızarma çalışmıyor venesnegözünbeyaz kısmında ise , yavaşçanesneyi dokunmak için nemli bir pamuklu bir bez kullanın . Bupamuk sarılmak olmalıdır ve kolayca çıkartılabilir .
5
Her zaman alkol , uyuşturucu ve sigara dumanı kaçının. Bunlar kan çanağı gözleri ortak bir nedenidir .
6. diyet değiştirin
. Kalsiyum , magnezyum ve E vitamini açısından zengin besinler , C ve D , sağlıklı gözler teşvik gibi can kepekli tahıllar , taze meyve ve sebzeler ve zeytinyağı bulunan besin . Basit şekerler , özellikle mısır şurubu içeren gıdalar azaltın ; Aşırı şekerlense gözünüzden sıvıyı taşımak ve görme ile ilgili sorunlara neden olabilir .
7
over- the-counter göz damlası veya sağlık gıda mağazalarında mevcutbirçok bütüncül tedavilerden birini kullanın .