. Bu hücreler ve göz dokuları yenileyici ve genel göz sağlığını korumada yardımcı olan bir amino asittir. Bilinen hiçbir ilaç etkileşimi ya da yan etkileri olmakla beraber , doktorunuza reçeteli ilaçlar alıyorsanız taurin almadan önce , ciddi bir tıbbi durum için tedavi , ya hamile ya da emziren ediliyor danışın . Taurin takviyeleri sağlık gıda mağazalarında bulunabilir .
2
standart ginkgo biloba ekstresi konuşarakRetinaların kan akışını artırın. Ginkgo biloba , Avrupa , Asya ve Kuzey Amerika bölgelerinde bulunan bir ağaç elde edilir . Sizin görüş her gün iki kez gingko biloba ile 80 mg takviye ederek geliştirilebilir. Herhangi bir sağlık gıda mağazasında bulabilirsiniz . Eğer reçete kan sulandırıcı , MAO inhibitörleri , antikonvülzanlar , diüretikler , trazodon , tiyazid , siklosporin , papaverin veya NSAİİ alıyor tehlikeli etkileşimler olabilir gibi , ginkgo biloba kullanmayın .
3
bazı yeşil yapraklı sebzeler yiyin. Onlar zeaksantin ve lutein , göz sağlığı için son derece yararlı olan iki bileşikleri içerir . Düzenli olarak daha fazla karalahana , lahana, şalgam , hardal Yeşiller ve ıspanak yemek başlar .
4
gözlerinizi güçlendirmek için beta - karoten açısından zengin olan daha fazla meyve tüketmek için emin olun . Bu kiraz , nektarin , şeftali, elma , kızılcık , yaban mersini , mango , muz , kayısı , karpuz ve kavun bulunmaktadır .
5
da microcurrent tedavisi olarak bilinen microcurrent elektriksel nöromüsküler stimülasyon , almak düşünün. Bu, dolaşım ve kan akımı , hem de normalize hücreleri arttırmak ve ağrı azaltmak için vücuda elektrik akımlarının küçük darbeleri yayan bir makine kullanır. Bu tür bir tedavi mevcut olup olmadığını göz doktoru isteyin , ya da o microcurrent tedavi sunuyor bulmak için bölgede bütüncül bir pratisyen danışın . Eğer ev kullanımı için kendi microcurrent tedavisi makine almak mümkün olabilir , ancak yalnızca doktor , göz doktoru ya da uzmanı tarafından reçete edilebilir.