olursa olsun size bakacak ne sağlık sorunları , doğru bir diyet ek tıbbi yardımlar öncesinde faktoring için elde edilebiliren iyi durumda vücudunuzun yardımcı olabilir . Doğru beslenme kontrolü , kan basıncı ve özellikle glokom için risk altında olanlar da zatenhastalığı tanısı için de göz tansiyonu , yardımcı olabilir.
Faydaları
Havuç beta yüksek karoten ve vitamin C , her ikisi de alçaltılmış göz basıncı ile ilişkilendirilmiştir. Diyet havuç kontrol glokom yardım gibitemel yaşam tarzı seçimleri parçası olarak ortaya çıkmaktadır . En az iki kez havuç yemek Oftalmoloji ve Jules Stein Göz Enstitüsü , California - Los Angeles Üniversitesi,Anabilim Dalı tarafından yapılan bir çalışmada haftada bir havuç yiyenlere göre glokom gelişmeolasılığını yüzde 64 azalma ile bağlantılı olduğunu sadece bir . yararlı - haftada zaman
Seçenekleri
havuç yanı sıra , diğer derin turuncu ve sarı sebze ve meyveler de beta karoten ve C vitamini önemli miktarda vizyon korunması ve korunması . Ispanak , bu durumda özel olarak tercih edilen bir yeşil gibi derin yapraklı sebzeler, beta karoten içeren , ancak nadiren nedeniyle yaprakların yoğun yeşil ve mavi pigmentleri maskeleme etkisi görülür. Lahana , brokoli ve diğer koyu yeşil sebzeler aynı zamanda genel göz bakımı önemli ölçüde katkıda bulunabilir .
Uzman Insight
doktorunuza danışın emin olun , ancak, planlıyorsanız özellikle göz koşulları önlemek veya tedavi etmek için havuç ve diğer sebzeler kullanarak . Havuç ve yeşil yapraklı sebzelerde de dahil olmak üzere , taze üretmek zevk ve yemek her zaman sağlıklı olsa da , işaret EpidemiyolojiAmerican Journal 2003 yılında yayınlanan Kamu SağlığıJohns Hopkins Bloomberg School biri de dahil olmak üzere çalışmalar vardır ki alımı arasındabağlantı vitamin ve karotinoidler ve glokom önlenmesi önceki çalışmalar daha azdır. Doktorunuz ilaç mevcut çalışmalarını ve beklentilerini değerlendirmek için daha iyi bir konumda olduğunu ve güçlü önleyici ve tedavi edici yaşam tarzı seçimleri sağlamak mümkün olabilir .
Vardır Uyarı havuç bol miktarda içeren zengin ve sağlıklı bir diyet konusunda birkaç sayaç - endikasyonlar . Normal şartlar altında , havuç , genel sağlık ve sıradan yemekler yenildiğinde refahını artırmak değil, bir şey yapmak olası değildir . Hasta , sigara içen olduğunda - Bununla birlikte, beta karoten , yüksek düzeyde sindirerek karşı gösterilen bir örnek yoktur. Beta karoten glokom ve makula dejenerasyonu ile ilgili olarak olası bir önleyici olduğunu da, aynı zamanda sigara içenlerde akciğer kanseri yükseltilmiş bir riski ile ilişkilidir. Bu durumda sizin beta karoten yenmesi yükseltmek için denemeden önce doktorunuza danışın .