. Prosedür kısa , gözleriniz daha sonra zarar verebilir . Aksine hemen bir yürüyüşe gitmek yerine, gözlerinizi dinlendirin rahatlatıcıgününgeri kalanını geçirmek .
2
cerrahi sonrasıilk haftasında kolay yürüyüşler için gidin . Eğimli veya düşüş yürüyen düz zeminde ziyade üzerinde tutun. Yorucu bir yürüyüş kaçının ve bunun yerinemahalle çevresinde bir yürüyüş için hedefliyoruz .
3
cerrahi sonrasıbir hafta süre sonra sert artışların devam başlayın . Artık yorucu fiziksel aktivite yapmak ve yukarı ve dik bir yokuşta aşağı hem yürüyüş yapabilirsiniz .
4
bakmak için bir sürü bir yürüyüş alanı seçin . Yaklaşık on metre uzakta , size yakın olan ve Yürürken yerden uzak nesnelere odaklanmak eğer gözlerini daha iyi iyileşir . Bir ormanlık alanda bir zam da bu koşulları izler .
5
iyileşme sürecinde vizyon geliştirmek için bir hafta düzenli zamları için birkaç kez gidin . Zamları vizyon yardım , ama onlar da sağlığı genel geliştirmek yapmak değil sadece .