hemen takviyeleri alarak başlayın . Pek çok vitamin ve bitkisel ilaçlar etkili geceleri görmek için yeteneğini artırmakiddiada . Bunlardan bazıları , bu etkili bir kombinasyonu , inflamasyonu azaltmak göz dolaşımını artırmak ve iltihaplanmayı azaltabilir çinko , yaban mersini , ginkgo biloba ve A vitamini içerir . Vitamininin herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışın ve tüketimi desteklemek .
2 diyet ve yemekbiçimini değiştirme
. Vizyon beta - karoten ve A vitamini havuç, koyu çilek , ıspanak , yumurta , karaciğer , tatlı patates ve süt ürünleri gibi taze gıdalar seçin yüksek olan gıdalar tüketen tarafından geliştirilmiş olabilir .
3
bir göz hastalıkları uzmanı olan bir göz muayenesi için randevu alın . Gece görüş zaman zaman bu tür gece körlüğüne neden olabilir katarakt olarak görme sorunları için 4
Araştırma ayaktan göz ameliyatı
reçeteli gözlük ile hızlı ve kolayca düzeltilebilir . Lens değiştirme ameliyatı genellikle yaşlı insanlar üzerinde yapılır ve değil,mükemmel bir çözüm ise , kabul edilebilir seviyelere görme geri olabilir .
5
gözlerini Egzersiz . Rahatlayın ve onları kapanış ve bir ısıtma yastığı veya sıcak nemli bir bez ile ısı uygulayarak günde bir kez gözlerinizi dinlendirin. İlk profesyonel danışmadan herhangi bir yorucu göz egzersizleri yapmıyoruz .