Rağmen kusma ve ishal oldukça ağrılı olabilir İçme ,kötü sağlık etkisi hidrasyon ve besinkaybı . Tüm mide tutabilir ise bir anda küçük bir yudum gibi bazen az , çok küçük miktarlarda , içiniz. O suyunvücut rehydrate çünkü aşağı tutabilirsiniz tüm ise sadece su ile başlamak iyidir, ama mineraller de kaybolur ve doldurulan ihtiyaç vardır . Elma suyu ve zayıf çay gibi berrak sıvılar ile başlamak için iyi içeceklerdir . Çünkükafein düz ve kahve gitmek için izin sürece önlemek için sıvılar nedeniyleasitlik , soda portakal suyu içerir .
İlaç
aşırı durumlarda kusma veya dehidratasyon , ilaçlar gerekli olabilir . Bu ilaçlarbelirtiler değilvirüs tedavi edecek , ancak kusma veya ishal azaltarakiyileşme sürecinde yardımcı olabilir . Örneğin, Kaopectate ishal sınırlayacaktır ancak virüs etkilemez. Bazı doktorlar , çünkü ishal sınırlayarak , onlarvirüsbedeni terk etmek için gereken süreyi yavaşlatabilir bu ilaçları vazgeçirmek .
Yeme
mide ihtiyaçları dinlenme ve mücadelevirüs , yaniishal ve kusma birkaç saat boyunca azalana dek yemem zamanı . O zaman bile , muz , kraker ve tost gibi yumuşak gıdalarbaşlangıç noktası olmalıdır . Bir veya iki gün için , yağ oranı yüksek asitli ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmak . Daha iyi hissetme , iki ya da üç gün sonra , tekrar normal gıdalar yemeye başlayabilirsiniz .
Önleme
mide gribi tükürük , kusmuk ve dışkı gibi vücut sıvıları yoluyla bulaşır . Kirlenmiş olabilir bir şeyvirüs öldürmek için çamaşır suyu ile yıkanmalıdır . Meyve ve sebze gibi gıdaların ellerini yıkamadı işçiler ile kirlenmiş olabilir , bu nedenle bu gıdalar yemekten önce yıkanması gerekir . Istiridye nedeniyle kanalizasyon maruz kaldıkları bir grip virüsü taşıyan özellikle açıktır . Bir gıda kontamine olduğundan şüpheleniyorsanız, bunu yemeyin .