her yıl atış , bir grip o yıl içinen yaygın olduğu tahmin edilmektedir grip virüsünün üç farklı türlerine karşı sizi koruyabilir almak için konuşun . Bazı insanlar bu tür küçük çocuklar , yaşlılar , sağlık çalışanları , hamile kadınlar ve bağışıklık sistemi zayıf olanlar gibi diğerlerine göregrip kapma riski daha fazla olacaktır . Grip sözleşme için risk faktörlerini belirlemek için doktorunuzla konuşun .
Önleyici Tedbirler
hasta gibi görünen insanların kaçının . Eğer kamu dışında olduğunuzda , önemli ölçüdeartış grip sözleşme için şansınızı . Eğer diğer insanların dokundu ki bir çok şey dokunmak eğer birisi ile veya el sallamak ne durumda el temizleyici taşırlar . Mümkün olduğunca sık sık ellerinizi yıkayın . Mikropları kaçınarak ve de ellerini yıkamaönemi hakkında çocuklarla konuşun . Sıhhi mendil yararlanın ve herhangi bir zararlı mikropları öldürmek için bakkal sepeti kolları silin . Siz veya çocuğunuz hasta görünüyorsa , bu bir potansiyel grip virüsününyayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır ,gün çıkarmak ve dinlenmek için evde kalmak .
Yatırım antibakteriyel sabun ve dezenfektan spreyler eviniz için . Lizol Dezenfektan Mendil veya Kliroks mikropları uzak tutmak için Anywhere Sert Yüzey Sprey ile yüzeyleri silin . Alma ve herkes hasta olmasına neden mikroplarınolasılığını azaltmak için temiz kendinizi ve ailenizi tutun .
Ortak alanlarda mümkün olduğunca kaçının. Ofis telefonları ve klavyeler mikroplarsonraki bir kişiye aktarmak için harika bir yer olabilir , bu yüzden onları sık sık temizlerler olabilir . Ayrıca , diğer insanlarla yiyecek ve eşyaları paylaşmayın .
Dengeli beslenin ve egzersiz rutin ile vücudunuzu sağlıklı tutmak . Sağlıklı bir bağışıklık sistemi , bir grip virüsü yenme şansı daha var . Doktorunuz sizin bağışıklık sistemini artırmak için onlara reçete eğer antibiyotik alın .