Uçuk aynı zamanda bir " ateş blister " olarak adlandırılan ve yaygındudak veya dudaklar hemen çevreleyen cilt üzerinde oluşturur. Soğuk yaralar beş aşama var; sızlama sahne , blister sahne , ülser sahne , kabuklanma sahne ve iyileşme aşaması. New York - Presbyterian göre , bir uçuk içinsüresinin yaklaşık sekiz ila 12 gündür .
Açık Kabarcıklar
Soğuk yaralar genellikle açık ara kaçının ve kısa bir süre ağlamak onlar patlak sonra . Bu soğuk - boğaz hastaları içinen bulaşıcı zamanıdır . Bu süre boyunca, öpüşme önerilmez. Aslında,ağız veya tükürük içeren herhangi bir yakın temas kaçınılmalıdır . Mayoclinic.com soğuk bir yara iyileştikten gibi görünüyor olsa bile , yine de bulaşıcı olabilir .
Temiz Eller
Uygun el yıkama vurguluyor soğuk - boğaz önlenmesi önemli bir parçasıdır . Herpes virüsellerde kalan ise TıpABD Ulusal Kütüphanesi göre , soğuk yaralar kolaycavücudun diğer bölgelerine yayılır . Genital çevreleyenderiherpes virüsüne karşı son derece duyarlıdır . Ağız Bir uçukeller yoluylagenital yayılır. Soğuk yaralar da gözlerinize yayılmış olabilir .
Resim Paylaşımı
Paylaşım başkaları ile kişisel eşyalar hayır-hayır bir mutlaktır. Açık bir uçuk oldukça bulaşıcı ve herpes virüs kolaylıkla temas şey aktarılabilir . Bu nedenle, banyo havlusu , yıkama bezler , dudak parlatıcısı ve dudak kremi gibi paylaşım şeyler tavsiye edilmez . Plymouth State Üniversitesi Sağlık Hizmetleri ayrıca mutfak eşyaları , gıda ve içme gözlük yeme paylaşımını önlemek için söylüyor .
Tetikler
soğuk - boğaz salgınlarınsıklığı net direksiyon azaltılabilir stresler , ya da salgınlara neden olduğu bilinmektedir "tetikler " nin . Bu tetikleyicilerbağışıklık sistemini zayıflatabilir veinaktif herpes virüsü uyandırabilir . Iowa Hastaneler ve KliniklerÜniversitesi göre , kötü beslenme , uyku eksikliği vesoğuk algınlığı veya grip virüsü uçuk görünmesine neden olabilir . Güneşe maruz kalmak da bir uçuk tetikleyebilir . Her zaman güneş bloğu kullandığınızda gündüz saatlerinde açık . Stres kendisi de soğuk - boğaz salgınlara neden olabilir .
Doğal Preventatives
Arginin vücut tarafından doğal olarak üretilen bir amino asittir . Ne yazık ki ,herpes virüsü arginin üzerinde büyür , çok soğuk - boğaz hastalarına diyet bunu sahip hakkında iki kez düşünmek isteyebilirsiniz . Böyle çikolata ve fındık gibi arginin yüksek olan gıdalar , sınırlayıcı , uçuk bastırmak yardımcı olabilir. Michigan Sağlık SistemlerininÜniversitesi lisin 1.000 miligram bir güneklenmesiherpes virüsü bastırmak için çalışır ve soğuk - boğaz salgınları sınırlar söylüyor . Daha hızlı iyileşme , hamamelis , E vitamini ve çinko sülfat soğuk yaralar uygulanabilir . Buna ek olarak , C vitamini , 200 miligram her günbağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı ve uçuk çiğnemek olabilir .