Sağlıksız beslenmeuyuyan virüsü yararlanmak ve bir salgına neden bir şans verir , bir engelli bağışıklık sistemi , neden olabilir . Taze meyve ve sebze , yağsız et , işlenmemiş gıdalar , tam tahıllar ve baklagiller açısından zengin dengeli bir diyet sopa . Bu küçük besin yararı ve onları sindirmek içinvücut üzerinde yer ilave yük sağlamak gibi , iyi sulu kalın ve yağlı , şekerli işlenmiş gıdalar kaçının. Çinko ve C vitamini takviyesi, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve mevcut herpes salgınlarıiyileşmesini hızlandırmak için alınabilir .
Stres
Stres yavaşlatan büyük bir rol oynar bu durumda bağışıklık sistemi , ve , buuyuyan herpes virüsü salgını neden için bir fırsat verir . Mümkün olduğunca stresten kaçınmak için deneyin . Stres iş ya da ev hayatında bir sorun haline geliyor , bunu azaltmak için teknikler istihdam edebilirsiniz . Egzersiz bizi mutlu yapma , vücudumuzdaki serotonin düzeyini artırmak için gösterilmiştir . Bu tür yürüyüş , bisiklet ya da diğer spor haftada en az üç kez egzersiz çeşit yapmak hedeflemelidir . Meditasyon gibi daha alternatif tedaviler de stres bizim yatkınlık azaltarak , etkin bir gevşeme tekniği olabilir .
Antiviral İlaçlar
sözlü uçuk ,gelen topikal kremler için böyle Zovirax gibi yerel eczanedoğrudan etkilenen bölgeye uygulanabilir. Bir salgınınerken dönemlerinde uygulandığında , onlar tam şişmiş kabarcıklar içine ilerlemesinisalgını önleyebilir . Eğer genital herpes varsa , doktorunuz salgınları önlemek için sürekli alınır antiviral ilaç , reçete edebilir . Bazı hastaları ilaç ve sağlıklı yaşam bir arada neredeyse sıfır salgınlaroluşumunu azaltmak bulabilirsiniz . Daha fazla tavsiye için doktorunuza danışın .