- Bilgisayarda aşırı zaman harcamak okul, iş veya sosyal yaşam gibi günlük aktivitelere müdahale edecek noktaya kadar.
- Bilgisayardan uzaktayken sinirli veya endişeli olmak .
- Bilgisayarda geçirilen süre hakkında yalan söylemek veya bunu örtbas etmek .
- Bilgisayarı kullanma dürtülerini kontrol etmekte zorluk yaşama .
- Bilgisayarı sorunlardan kaçmanın veya olumsuz duygularla başa çıkmanın bir yolu olarak kullanmak .
- Aşırı bilgisayar kullanımı sonucu göz yorgunluğu, sırt ağrısı veya uyku yoksunluğu gibi fiziksel sorunlar yaşamak .
Sosyal belirtiler:
- Aile ve arkadaşlardan uzaklaşmak
- Okulda veya işte kötü performans göstermek
- Daha önce keyif alınan aktivitelere olan ilgiyi kaybetmek
Psikolojik belirtiler:
- Bilgisayarı kullanmadığınızda endişeli veya depresif hissetmek
- Konsantre olmakta zorluk yaşamak
- Aşerme veya yoksunluk belirtileri yaşama
- Bilgisayar hakkındaki düşüncelerle meşgul olmak
- Aşırı bilgisayar kullanımına bahane uydurmak
Bazı bilgisayar kullanımının sağlıklı ve normal olduğunu unutmamak önemlidir. Örneğin insanlar bilgisayarı iş, okul, sosyal ağ veya eğlence amacıyla kullanabilirler. Ancak bilgisayar kullanımının aşırı hale gelmesi ve yaşamın diğer alanlarına müdahale etmeye başlaması bilgisayar bağımlılığının işareti olabilir.