İhtiyacın Değerlendirilmesi:
- Kişinin içki içmesinin hayatında önemli sorunlara yol açıp açmadığını düşünün. İlişkiler, iş, sağlık veya güvenlik üzerindeki önemli etkileri arayın.
Bir Destek Ekibi Oluşturun :
- Aile üyelerini, yakın arkadaşları ve muhtemelen müdahaleci veya bağımlılık uzmanı gibi profesyonelleri dahil edin.
Bir Zaman ve Yer Seçin :
- Herkesin açıkça katılabileceği tarafsız ve sakin bir ortam seçin. Bunu kişinin ayık ve anlayışlı olabileceği bir zamana planlayın.
Destekleyici Bir Şekilde Yüzleşme :
- Kişinin iyiliğiyle ilgili endişelerinizi dile getirin. İçki içmenin sizi ve etrafındakileri nasıl etkilediğini paylaşmak için "Ben" ifadelerini kullanın.
Özel Sonuçlar :
- Aşırı içki içmenin yol açtığı sonuçlara ilişkin ayrıntılı örnekler verin. Bunun ilişkilerini, istihdamını, sağlığını ve günlük yaşamını nasıl etkilediği konusunda dürüst olun.
Duygusal Etkiyi İfade Edin :
- İçme davranışlarından kaynaklanan incinme, hayal kırıklığı, öfke veya üzüntü duygularını paylaşın.
Desteği Göster :
- Amacınızın suçlamak veya cezalandırmak değil, yardım etmek olduğunu açıkça belirtin. Ültimatom değil, yardım teklif ettiğinizi güçlendirin.
Onaylanmayı Teşvik Edin :
- Kişiyi içki sorununun farkına varmaya ve değişim ihtiyacını anlamaya teşvik edin.
Tedavi için İleriyi Planlayın :
- İyileşme için mevcut müdahale stratejilerini ve kaynakları tartışın. Tedavi merkezleri, destek grupları veya danışmanlık hakkında bilgi sağlayın.
Değişim Taahhüdüne Güven Verin :
- İyileşme süreci ve sonrasında onları destekleme konusundaki kararlılığınızı vurgulayın.
Net Sınırlar Belirleyin :
- Mazeret uydurma, maddi destek sağlama veya eylemlerini örtbas etme gibi kolaylaştırıcı davranışlara ilişkin sınırlar koyun.
İlerlemeyi Takip Etme ve İzleme :
- Sağlık durumları ve tedavinin ilerlemesi hakkında bilgi almak için düzenli olarak kontrol edin. Devam eden kurtarma çabalarını teşvik edin.
Bir müdahalenin son derece şefkatle, saygıyla ve kişinin iyiliği düşünülerek yapılması gerektiğini unutmayın. Bireye saldırmayı veya utandırmayı değil, motive etmeyi ve destek sağlamayı amaçlamaktadır.