. Ebeveyn onun sorunu için suçluyor , ya da senin hatan eğer merak ediyorsanız , size ebeveyn kendi seçimlerini yapabilen , bir yetişkin olduğunu hatırlamak gerekir .
2
duygularını yaz bir dergi ya da günlük . Eğer ebeveyn bu parola korumalı bir online dergi veya blog tutmak bulabiliriz endişe ediyorsanız .
3
diğer insanlarla konuşabilirsiniz bir destek grubu bulun ilgileniyor kim aynı sorun . Eğer yakın bir bulamazsanız , Alateen gibi, ( aşağıda Kaynakları bakınız ) diğer insanlardan destek alabilir bir çevrimiçi arayın .
4
o sarhoş ile ebeveyn ile tartışmak değil unutmayın . Bu düşünce engelli olduğunda şeylerinmantıksal tarafını görmek zor . Ayrıca, ebeveyn muhtemelenargüman ya da oertesi gün söylediğişeyleri hatırlamıyor olacak .
5
Kendiniziev dışında meşgul mümkün olduğunca uzak tutun. Ders dışı etkinlikler katılmak veya evden uzakta tutan bir hobi bulun. Arkadaşlarımla takıl , ya da .
6
o ayık olduğunda ebeveyn ile Otur ve onun alkolizm hissettiren nasıl tartışmak eğer , sadecealışveriş merkezi etrafında yürüyün. Alkolizm yenmek için böyle zor bir hastalık olduğu için , muhtemelen çıkmak için onu ikna etmek mümkün olmayacaktır . Ancak, daha az içki ve bir Anonim Alkolikler sınıf katılmak için onu teşvik edebilirsiniz . Ebeveyn fiziksel olarak kötüye ise
7
durumdan kendinizi dışarı alın . Diğer aile üyelerinden yardım almaya çalışın , amakötüye durdurmak değilse , polise veya Çocuk Koruma Hizmetleri başvurmanız gerekebilir . Suistimal katlanmak zorunda değilsiniz .