Başarılı kurtarma genellikle güvenebileceğiniz bir 12 adım grubunu veya diğer destek sistemi bulma bağlıdır . Günaha
size sponsor olabilir ve ne zaman günaha arayabilecek birini bul sen .
Bağlantılar Kurun saldırıları kullanmak için zaman toplantılara katılmak ve başkalarına konuşmak için bir taahhüt olun grevler . Adsız Alkolikler göre , üyelikleri her kültür , ekonomik ve sosyal arka plan erkekler ve kadınlar arasında; Bu nedenle , size bağlayabilirsiniz kiminle birini bulmak olabilir .
Küçük değişiklikler
bazı insanlar , yerler ve tetikleyebilir şeylerden kaçınmak gibi değişiklikleri yapın edin bağımlılık .
Journal
zaman günaha grev tutun veyavagon düşmek kendinizi hazır bulmak , bu duygu ne olduğunu yazmaya çalışmayın . Eğer bir içki tadı nasıl iyi romancing alkollü iseniz , çok fazla içki ve sonuçlarıyla yüzleşmek , bir içki almaksahneyi oynamak .
değiştirmek için istekli olun alkol . Değiştirmek için isteği , yardım isteyen ,geçmişinenkazı temizleyerek ve diğerleri kurtarmak yardımcı pek çok kişi başarıyla bağımlılıktan kurtarmak yardımcı olmuştur .
AAilk adımı onlar üzerinde güçsüz olduklarını itiraf etmelerini gerektirmektedir