. Eğer cilt altında bir karıncalanma ya da kaşıntı hissediyorum , o bir uçuk geliyor olabilir kesin bir işaret . Hemen bir uçuk en başında oluşumunu tanıyan üzerine buz tedavisi uygulayarak başlayın . Uçuk aslında formlar kadar beklemeyin .
2.
buz hazırlayın . Buz birkaç adet küçük plastik Baggy doldurun. Uçuk bir buz şalvar ulaşamadığı bir alanda ağzınızda doğrudan varsa, bir kağıt havlu içinde buz tek bir küp sarmak için daha iyi olabilir .
3
karıncalanma alanına doğrudan buz uygulayın . Eğer soğuk bir boğaz oluşturan olabileceğini kurduk , hemenbölgeye buz uygulamak önemlidir . Düz 5 ila 10 dakika boyunca cilde uygun alana doğrudanbuz tutun .
4
tekrarlayın buzlanma süreçtir . Yaklaşık 10 saat boyunca ya da cilt altındakarıncalanma azalır kadarbuzlanma işlemini her saat tekrar etmek en iyisidir .