Hormonlar tüm organlarındüzgün gelişimi ,beyin veiskelet yapısını sağlamak . Buna karşılık ,hormonlar enerji üretmek ve hücre oksijen kontrol ederkenyaşam sürecini yönetmek .
İyot Soğurma
iyotuygun miktarda optimal tiroid fonksiyonu için gereklidir . İyot her gün yaklaşık 60 mikrogramtiroid bezi folikül içinde emilir . Optimal tiroid fonksiyon gün başına 150 mikrogram günlük alımı gerekebilir . Aşırı iyot alımı hipotiroidi ve guatr ile ilişkilidir .
İnsani Gelişme
Çocuklar iyot eksiklikleri hipotiroidizm geliştirdik ve bodur büyüme muzdarip olabilir , gibi hastalıkları ile mental retardasyon gibi hareket , işitme ve konuşma engeller . Hatta hafif iyot eksikliği öğrenme güçlüğü ve düşük IQ neden çocukların beyin gelişimini engelleyebilir . Dünya Sağlık Örgütü , yaklaşık 1 milyar insan iyot eksikliği ile ilişkili sağlık sorunları için risk altında olduğunu tahmin ediyor. Iyot eksiklikleri Kadınlar düşükler ve ölü doğum acı ve mental geriliği olan çocuklara doğurmuş .
Metabolizma
Metabolizmatiroid hormonlarınınüretimi ile düzenlenir. İyot enerji düzeyleri , kilo ve vücut sıcaklığı yönetmeyeiki hormon , T3 ve T4 , üretimi için gereklidir . Iyot içerir
İyot Gıda Kaynakları
Foods yosun , yosun , yoğurt , inek sütü , mozzarella peyniri , yumurta ve çilek bulunur .