Satın
Öksürük azaltın ve öksürük tedavisi için uygun over- the-counter veya reçeteli ilaç nasıl kullanılır
. Farklı ilaçlar yaygın soğuk algınlığı ya da solunum bozuklukları için kullanılabilir. Eğer bir doktor görmek için karar eğer bir eczacı , bir ilaç seçim yardımcı olabilir . Ayrıca öksürükboğaz yatıştırmaya ve öksürük isterhissi önlemek için damla satın almak isteyebilirsiniz .
2
düzgün sulu kalması için günlük su sekiz ila 10 bardak su içiniz. Doğru hidrasyon mukus gevşetir veöksürükşiddetini kolaylaştırır . Alternatif olarak, mukus serbest veboğaz nemlendirmek için bitkisel çaylar içmeyi tercih edebilirsiniz .
3
bir çadır gibi başınızın üzerine bir havlu yerleştirin ve bir buharlaştırıcı veya sıcak duş buharı soluyun . Buharboğaz ve akciğerlerde mukus ve balgamoluşumunu zayıflatır . Su okaliptüs birkaç damla eklemek için daha incebalgam .
4.
Gargaraboğazda biriken herhangi bir balgam gevşetin ve göğsüne bir mentol ovmak için ılık tuzlu su ile kafanın açık hava yollarını yardımcı olur.
5
Uyku yükselmiş . Kaldırdı başını tutarak hafifçe bir öksürük kötüleştirebilir drenaj azaltır . Dinlenme ve öksürükneden kurtarmak için zaman bol miktarda içerir . Öksürük çok enerji kullanır , bu yüzden kendinizi iyileşmek için zaman tanıyın .