İş - ilişkili stresler --- --- dahasoğuk algınlığı yakalamak için dört kat daha fazlakonu yaptı bu kafanın içinde hepsi gibi gerginlik ücretsiz iş durumları ile olanlardır.
Sosyal stres
Sosyal stres görünebilir , ama aslında siz yapmakbağışıklık sistemini zayıflatabilir bir soğuk yakalamak için giderek daha duyarlı . Zorbalık , saldırgan bireyler ya da ( kamu konuşma gibi ) korkutucu sosyal durumları ile etkileşim tüm sosyal strese neden olabilir . Bu faktör de sık sık okulda stresli senaryolar karşılaşma gençler , gençler ve çocuklar , arasında yaygındır .
Korku ve Kaygı
korkusu aslında bir nedenidir stres --- ya , eğer isterseniz, size korku hafif bir biçimi olarak stres görebilirsiniz . Ne olursa olsuntanımı , kronik korku ya da kaygı soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonlara sağlıklı yetişkinlerde daha duyarlı hale kadar oaklında yaptığı gibivücuda takabilirsiniz .
Sağlık Endişeler
bir kronik
, uzun süreli bir hastalık kesinlikle bir fiziksel biçimi yanı sıra psikolojik stres. Hastalık senin olmasa bile , bir kronik hastalığı olan bir arkadaş veya aile üyesi olan zihinsel size giyebilir . Hastalık biletehdit --- diyelim ki , potansiyel olarak kanserli bir köstebek --- aslında doğru geliyor olsun ya da olmasın, genel stres katkıda bulunur.
Yaşlanma
herkese olur , ancak bazı yetişkinler zor diğerlerinden daha götürün . Yaşlanma yoğun bir sevmediğim , senin gençlik gitmesine izin vermek için bir isteksizlik , ölüm korkusu , ya da kırışıklık veya menopoz gibi yaşlanmabelirtileri hatta nefret --- --- görünüşte normal hayatında büyük bir stres faktörü olabilir .
Stres
hayatında psikolojik stressayısı bağışıklık sistemini güçlendirmek ve size üzerinde genel bir geliştirilmiş bir görünüm vermek , soğuk algınlığı daha az duyarlı hale getirecek düşürülmesi azaltılması hayat . Müzik terapi , bilinçli pozitif düşünme , meditasyon , yoga ve egzersiz stresi hafifletmek büyük bir yol vardır . Hattaaynı zamanda arkadaşlarınızla ve de- stres ile içecekler için dışarı gidebilir ---" Psikosomatik Araştırmalar Dergisi " , Cilt 64 bir çalışmada yetişkinlerin psikolojik stresi azaltır arasında bu eki ve sosyal destek göstermiştir .