Susuz kalmayın: İshal nedeniyle kaybedilen sıvıyı telafi etmek için bol miktarda sıvı için. Su, et suyu ve oral elektrolit solüsyonları iyi seçeneklerdir. Vücudunuzu susuz bırakabilecek alkol ve kafeinden kaçının.
Yumuşak beslenme: Pirinç, patates, muz ve kızarmış ekmek gibi mideyi yormayan hafif bir diyet yiyin. Yağ, lif veya baharat oranı yüksek yiyeceklerden kaçının çünkü bunlar bağırsakları tahriş edebilir ve ishali kötüleştirebilir.
Reçetesiz satılan ilaçlar: Loperamid (Imodium) ve bizmut subsalisilat (Pepto-Bismol) gibi reçetesiz satılan ilaçlar ishali yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Bu ilaçları 2 yaşın altındaki çocuklara doktorunuzla konuşmadan vermeyin.
Dinlenme: Vücudunuzun iyileşmesine izin vermek için bol bol dinlenin.
Tıbbi yardım alın: İshaliniz şiddetliyse, 2 günden fazla sürüyorsa veya ateş, kusma veya kanlı dışkı da eşlik ediyorsa tıbbi yardım alın. Antibiyotik veya başka ilaçlarla tedavi edilmeniz gerekebilir.