göster
Gevşek giysiler
. Bazı asit reflü ve GÖRH hastaları için , büyük yemek yeme gibi mide ekşimesi ve sorun yutma gibi belirtilere neden olur. Yedikten sonra yatarken de sorunlara neden olabilir , bu nedenle yatmadan önce atıştırma kaçınılmalıdır . Yatarken önce yedikten sonra 2-3 saat bekleyin emin olun . Uyurken
2
sonunda başınızın üzerindebedposts altında 6-8 inç yüksek olan ahşap bloklar koyarak , başınızı kaldırın aittir. Sadece ekstra yastıklar ekleyerek de çalışmaz çünkü bu , başını yükseltmek için güvenli bir yoldur .
3
kilo. NDDIC göre, obezite , hem asit ve geri akış GERD katkıda bulunabilir. Ekstra ağırlık vücut genellikle daha çok çalışmaya neden olur vealt özofagus sfinkter gevşer. Onlar ekstra ağırlık kazanmıştır Ayrıca, hamile kadınlar ,hamileliğinsonuna doğru asit reflü duyarlı hale gelebilir .
4
sigarayı bırakın . Web MD göre , sigara nedeniylealt özofagus sfinkterrahatlatıcı asit reflü neden olabilir . Ayrıca gıdauygun sindirim altüst edebilir.
5
bazı gıdalar ve içecekler kaçının . Bol baharatlı ve yağlı gıdalar , asit reflü tanınmış sanıklar vardır , ancak diğer gıdalar - çikolata, domates ve ve narenciye gibi - ayrıca belirtilere neden olabilir
6
gibi kas gevşeticiler ve uyuşturucu kaçının. aspirin, ibuprofen ve tansiyon ilaçları - Web MD göre , asit reflü ve GÖRH neden olabilir . Bu ilaçlaralt özofagus sfinkter dinlenmek ve sindirim suları yükselmeye neden olabilir.
7.
bol giysiler giyin , özelliklebel çevresi . İpli veya elastik bel ile pantolon seçin ve dar gömlek ve pantolon kaçının. Emin yaka , çok gevşek olması .
8.
mide ekşimesi ve asit reflü semptomlarını rahatlatmak için over- the-counter antasitler seçin . Ayrıca, mide asitleri nötralize eder. Ancak bu ilaçlar, ishal ve kabızlık gibi yan etkileri vardır . Antiasit sizin için çalışmıyor eğer
9
,asit reflü veya Mide mücadele için ilaç reçete için doktorunuza danışın . NDDIC göre , köpük maddeleri size mideiç astar örtebilir , H2 blokerleri proton pompa inhibitörleri, H2 reseptör blokerleri daha güçlü versiyonları , ve prokinetik semptomları azaltmak içinalt özofagus sfinkter güçlendirmek , mide asitlerini azaltır .
10 NDDIC göre , GÖRH nedenyemek borusunda bir anormallik -
doktorunuz bunu önerirse , hiatal herni aramak için bir x - ışını işlem programı . Ayrıca endoskopi gerekebilir - . Bir tüp daha hiatal herni test için ,yemek borusu içine yerleştirilen bir prosedür
11yemek borusuna takılan küçük bir cihaz ile midepH Monitör
, reçete eğer . Eğer bir yiyecek günlüğü tutmak iken doktor, 24 ila 48 saat boyunca mideasit seviyelerini takip edebilir .
12 doktor tarafından gerekli görüldüğü takdirde , ameliyat ile alt özofagus sfinkter güçlendirilmesi
. NDDIC başına , fundoplikasyonu alt özofagus sfinkter midenin üst kısmını sararak hiatal fıtığı onarmaya cerrahi bir türüdür. Başka bir seçenekkas sertleştirmek doğrudanalt özofagus sfinkter üzerine dikiş yerleştirmek ameliyattır.