Devlet bir kişinin sağlık onun diyet ile olması gereken ne kadar kısıtlayıcı belirleyecektir . Örneğin, koruyucu sağlık nedenleriyle bir kolon temizleyici kullanarak bu genellikle diyet ile daha esnek olabilir . Kronik yorgunluk ve birden fazla kimyasal hassasiyetleri gibi otoimmün hastalıkları olan kişiler katı diyet kurallarına uymak gerekir .
Foods
kaçının sağlıkdurumuna rağmen , önlemek gluten , şeker ve maya bir kolon temizleyici kullanarak . Sorun en ticari ekmekler , tahıllar , makarnalar , hamur işleri , kurabiye , kraker ve süt bu bileşenlerden birini içeren olmasıdır . Bir kolon temizlemek tedavi sırasında bu gıdalar yememelidir . Buğday ve maya ürünleri yüksek glisemik indeksi ile proteinlerdir gluten en yüksek miktarda var . Çikolata , inek sütü ve en soğuk tahıllar şeker içerir . Alkoller maya ve şeker içerir . Eğer gluten içeren gıdalar ortadan Normalde , ayrıcamaya ve şekeri ortadan kaldırmak gerekir
yukarıdaki maddelere ek olarak ,aşağıdaki gıdalar kaçının : . Pizza, simit , kekler , kepek ürünleri, sosis , sos tozlar , pişmiş fasulye , peynir , şekerleme , beyaz pirinç ve en çok süt ürünleri. Şüpheniz varsa ,madde etiketi kontrol edin veyiyecek hiçbir buğday , şeker , maya veya peynir altı suyu içerdiğinden emin olun .
Yedek Foods
Neyse , vardır ticari ürünlerin çoğunluğu için birçok yerine gıdalar. Örneğin, makarna isteyenler kahverengi pirinç makarna çeşitli kullanabilirsiniz . Tadı çok az fark vardır . Eğer ekmek gerekiyorsa , bir sağlık gıda deposu pirinç , badem ve yazıldığından alternatifleri satın . Birçok kurabiye ve kraker badem , cevizler ve fındık yapılır . Ayrıca, süt ve dondurma için kahverengi pirinç yerine geçen kullanın . Hatta doğal tatlı keçi boynuzu, içeren bir dondurma alternatif satın alarak çikolatalı dondurmatadını çıkarabilirsiniz.
Foods
Aşağıdaki gıdalar yiyin Etler , kahverengi pirinç , patates, tatlı patates , taze fasulye , badem , sebze ve meyveler : hayır gluten içermez . Yulaf ezmesi ve mısır şeker seviyeleri daha düşüktür , bu yüzden genellikle bir kolon temizlemek sırasında onları yiyebilir . Diyet
Çoğu kolon temizleyiciler
Süre 2-4 için kullanılır haftalar . Bundan sonra , geri diyet içine en gıdalar tanıtmak . Candida sorunları, gıdalar alerji veya hastalığı olanlar kendi semptomlar düzelene kadar bir glutensiz diyet kalmaya devam etmelidir .