Keten tohumu yağının saç büyümesi için kullanımını destekleyen bazı bilimsel kanıtlar vardır. Bir çalışma, altı ay boyunca keten tohumu yağı takviyesi almanın kadınlarda saç büyümesini önemli ölçüde artırdığını buldu. Başka bir çalışmada keten tohumu yağının erkek tipi kelliği olan erkeklerde saç dökülmesini azaltmada etkili olduğu bulunmuştur.
Ancak bu çalışmaların küçük olduğunu ve keten tohumu yağının saç büyümesi üzerindeki etkinliğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtmek önemlidir. Ayrıca keten tohumu yağı herkese uygun olmayabilir. Bazı kişilerde mide bulantısı, ishal ve şişkinlik gibi yan etkiler görülebilir. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşırsanız keten tohumu yağı kullanmayı bırakın ve doktorunuzla konuşun.
Genel olarak keten tohumu yağı saç büyümesini teşvik edebilecek doğal bir üründür. Ancak etkinliğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Saç büyümesi için keten tohumu yağı kullanmayı düşünüyorsanız, bunun sizin için uygun olduğundan emin olmak için önce doktorunuzla konuşun.
Saç büyümesi için keten tohumu yağı kullanımına ilişkin bazı ipuçları:
* Günlük keten tohumu yağı takviyesi alın. Önerilen doz günde 1.000 ila 2.000 mg'dır.
* Ayrıca keten tohumu veya keten tohumu küspesi yiyerek diyetinize keten tohumu yağını da ekleyebilirsiniz.
* Keten tohumunu saçınıza ve saç derinize uygulayın. Bunu, keten tohumu yağını hindistancevizi yağı veya zeytinyağı gibi taşıyıcı bir yağla karıştırarak yapabilirsiniz. Karışımı saçınıza ve saç derinize masaj yapın ve yıkamadan önce en az 30 dakika bekletin.
* Keten tohumu yağını saç kremi olarak da kullanabilirsiniz. Saçınızı yıkadıktan sonra az miktarda keten tohumu yağını saçınıza uygulayın.