* Saç dökülmesi. Başınızı salladığınızda saç dökülmesinin en yaygın nedeni budur. Saç dökülmesine genetik, hormonlar, tıbbi durumlar ve bazı ilaçlar gibi çeşitli faktörler neden olabilir.
* Kepek. Kepek, saç derinizin kaşınmasına ve pul pul dökülmesine neden olabilecek yaygın bir saç derisi durumudur. Başınızı salladığınızda pullar saçınızdan düşebilir.
* Kuru saç derisi. Kuru saç derisi saç derinizin kaşınmasına ve pul pul dökülmesine neden olabilir. Başınızı salladığınızda pullar saçınızdan düşebilir.
* Ürün oluşturma. Çok fazla saç ürünü kullanırsanız bunlar saç derinizde birikebilir ve saçınızın ağır ve yağlı görünmesine neden olabilir. Başınızı salladığınızda biriken ürün saçınızdan düşebilir.
* Sıkı saç modelleri. Saçlarınızı sıkı saç modelleri kullanmak saçınızda ve saç derinizde gerginlik yaratarak saç dökülmesine neden olabilir. Başınızı salladığınızda gerginlik saçlarınızın kırılmasına ve dökülmesine neden olabilir.
Ne yapmalı:
Başınızı salladığınızda saç dökülmesi yaşıyorsanız, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için bir doktora görünmeniz önemlidir. Saç dökülmesinin nedeni belirlendikten sonra doktorunuz en iyi tedavi seçeneklerini önerebilir.
Başınızı salladığınızda saç dökülmesini önlemek için bazı ipuçları:
*Saçlarınıza nazik davranın. Saçınızı çok sert bir şekilde çekmekten, fırçalamaktan veya taramaktan kaçının.
* Geniş dişli bir tarak veya fırça kullanın. Bu kırılmayı azaltmaya yardımcı olacaktır.
*Saçlarınızı sıkı saç modellerinde kullanmayınız.
* Sert saç ürünleri kullanmaktan kaçının.
*Saçlarınızı düzenli olarak hafif bir şampuan ve saç kremi ile yıkayın.
* Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içeren sağlıklı bir diyet yiyin.
* Düzenli egzersiz yapın.
* Stresi yönetin.
* Yeterince uyuyun.