multivitamin bilerek D vitamini yoksun fareler üzerinde yapılan bir araştırmada Vitamin D içerdiğinden emin olun , raşitizm yanı sıra saç dökülmesi deneyimlihayvanlar.
Saç Gıda
Muhtemelenen çok amaçlı " saç " vitamini , B vitamini Vitamin B Biotin , bir saç büyümesi ve saç sağlığı için gereklidir . Bu olarak adlandırılır "saç için gıda ". Vitaminler B5 ( pantotenik asit) , B3 ( niasin ) , B6 ( piridoksin ) ve B12 de gereklidir.
Antioksidanlar
E vitamini bir antioksidandır , ki bu gibi kirleticiler ve duman gibi serbest radikaller , mücadele demektir . E vitaminikafa derisi dolaşımını geliştirir , oksijeni artırır . Bu da Holisticonline.com göre , saç büyümesini ve sağlığı iyileştirir.
C vitamini
C vitamini muhafaza , hem de , Circulation iyileştirilmesi çok önemlidir kafa derisi ve iyi durumdaköklerininkan taşıyankılcal damarları tutar .
amino asitler
İki amino asit , L - sistein ve L - metiyonin , saç büyümesini geliştirmek yanı sıra düşmesini saç önlemek için düşünülmektedir .
Çinko, Demir , Folik Asit
Çinko , saç sağlığı ve büyümesi için gerekli olan o çünkü bağışıklık fonksiyonunu güçlendirir. Demir bir zorunluluktur . Eğer demir eksikliği , ya da anemik ise , saç düşebilir. Eğer diyet ya da vitamin takviyesi yoluyla folik asit yeterli miktarda olması gerekir .