Hiçbir yiyecek saçınızın beyazlamasını engelleyemez. Saçların beyazlaması genetik ve yaşlanma gibi bir dizi faktörün sonucu olarak ortaya çıkan doğal bir süreçtir. Bazı gıdalar genel sağlığınız için faydalı olsa da herhangi bir gıdanın saç beyazlamasını önleyebileceğini veya tersine çevirebileceğini gösteren bilimsel bir kanıt yoktur.