Saç temel amino asitlerden oluşur. Amino asitler bir diyet kıt olduğunda daha ince olabilir .
Kükürt
amino asitler metionin , sistein ve sistin saç hastalıkları önler kükürt içerir .
Tirozin
Tirozinvücut saç rengini korumaya yardımcı oluramino asittir . Tirozin bol miktarda gri saç mücadele edebilirsiniz .
Kaynaklar
Amino asitler, tüm gıdalarda bulunur . Özellikle sebze et ürünlerinde olduğu gibi amino asitlerin her içermez; Bu nedenle , vejetaryenlertüm amino asitleri elde etmek için meyve ve sebze çeşitli tüketmek zorunda kalacaktır .
Diğer Faydaları
Amino asitler kas oluşturmak için kullanılır Ayrıca lif ve kas kazanç ve kilo kaybına yol açan , yağ metabolizmasını artırır.