çinko eksikliği saç dökülmesi için ortak bir açıklamadır . Obezite Cerrahisi yayınlanan 1996 tarihli bir çalışmada , dikey gastroplasti cerrahi bir sonucu olarak saçlarını kaybetmiş hastalar 200 mg çinko sülfat tabletler günde üç kez verildi . Çalışma, tümhastalartakviyeleri aldıktan sonra saçlarını kaybetme durdu bulundu .
Dikkat
Clinical NutritionAmerican Journal , aşırı yayınlanan bir araştırmaya göre 1990 çinko tüketimi mide bulantısı, kusma, uyuşukluk ve yorgunluğa neden olabilir. Çinkoönerilen günlük ödenek 15 mg dır .
Şüphecilerdergide Klinik Dermatoloji yayımlanan DH Rushton tarafından 2002 yılında bir makaleye göre
, az var kesin klinik kanıtlar çinko saç dökülmesini durdurmak için etkili bir araçtır .
demir
aynı makalede , Rushton saç dökülmesi tedavisi için demir takviyelerifaydalarını gösterdi . Aşırı saç kaybı olan 22 kadın - demiralımı yardımcı olan bir amino asit - bir klinik çalışmada , o demir ve 72 mg L -lisin , 1.5 mg verdi. Altı aylık bir süre içinde, Rushton saç dökülmesinde yüzde 39 azalma bildirdi .
Clinical Nutrition American Journal of yayınlanan bir araştırmaya göre 1958 Kalsiyum , kadınlar şampuan bazı türleri saçlarını kalsiyummiktarı azaldığı zaman artmış saç dökülmesi bildirilmiştir . Kalsiyum saç ve kemik büyümesi için önemli bir mineraldir . Kalsiyum eksikliği düşmeye daha eğilimli zayıf, küçük kıllar neden olabilir .
Münazara
içinen iyi mineral konusunda bilim adamları arasında net bir fikir birliği yoktur saç dökülmesi tedavisi . Sağlıklı saç vitamin, mineral ve yağ asitleri de dahil olmak üzere diyet faktörleri , çeşitli sonucudur . Yararları ve mineral takviyeleri almak için karar verirseniz ilgili risklerin farkında olun . Herhangi bir yan etkisi takviyesi tüketimi sonucu olarak oluşması durumunda bir doktora danışın .