Gömülü bağırsak gibi yeşillik , meyve ve sebze gibi lifler , protein ( non - vejetaryen ) zengin ve düşük gıdaların alımı atfedilir . Genetik ve kabızlık neden olan ilaçların bazıları türlü alımı gibi az su alımı da , gömük bağırsak için önemli bir neden olarak kabul edilir . Fissür gibi ağrılı durumlarınvarlığı; , özellikle yoksul ve hijyenik olmayan tuvalet koşullarının yaşandığı insanlar arasında , geçen dışkı korkusu; dışkı geçmekisteğini geri tutan ve sedanter yaşam tarzı olan gömük barsak veya alevlenme nedendiğer nedenlerden bazılarıdır . Bazı durumlarda , stres de etkiledi bağırsak gibi tezahür edebilir . Belirli bir sorundurumu neden oluyorsa ,en iyi tedavi bu temel sorunu gidermek için olabilir .
Tedavi
etkiledi bağırsak tedavisinde,altında yatan nedenleri veya belirtiler gerekir ele alınmalıdır . Olay çok sık değildir vesertleşmiş dışkı önemli basınç sonra kendi yerinden değilse , bir doktor bunun üzerine bir eldiven ve jel ile bir parmak yerleştirin vedışkısert parçası kaldırmak olabilir eğer . Bu çok büyük bir değer olabilir acil ve geçici bir çare olduğunu. Başka kısa vadeli yardım bitkisel veya kimyasal müshilkullanılmasıdır.
Yaşam etkiledi dışkı çıkarılması geçici bir çare sunar, ancak
değiştirir ,sadece uzun vadeli tedavi yaşam tarzı değişikliğidir . Aktif bir yaşam tarzı lider sindirim yardım için bol su miktarları , içme , protein ve lif oranı yüksek olan ve karbonhidrat etkili önlemler arasındadır gıdalar yemek . Aile Hekimliğiortalama Amerikan beslenme neredeyse yeterli lif tüketmek olmadığını tahmin . Örneğin, bir yetişkin için gerekli elyafın ortalama alımı 1 ons civarındadır. Bir gün, Amerikalıların çoğu çok .
Düzenli kolon sulama da bir çözüm olabilir yaklaşık yarısını tüketirken . Bu, kızarma ya da bir kolon temizlemek ürün kullanarakkolon temizliği içerir ve genellikle hızlı bir de temizlik eşlik ediyor .