İlaçlar:
- Hastalığı Değiştiren Anti-Romatizmal İlaçlar (DMARD'ler):DMARD'lar hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Örnekler arasında metotreksat, leflunomid ve hidroksiklorokin bulunur.
- Biyolojik İlaçlar:Biyolojik ilaçlar, RA iltihabında rol oynayan bağışıklık sisteminin belirli bileşenlerini hedef alan insan yapımı proteinlerdir. Örnekler arasında infliximab, adalimumab ve etanersept bulunur.
- Kortikosteroidler:Kortikosteroidler iltihabı azaltmak, ağrı ve şişliği gidermek için kullanılır. Ağızdan veya enjeksiyon yoluyla alınabilirler.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri :
- Sağlıklı Kilonuzu Koruyun:Aşırı kilolu veya obez olmak vücuttaki iltihabı artırabilir ve daha yüksek RF seviyelerine yol açabilir. Kilo vermek inflamasyonu azaltmaya ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Sağlıklı Bir Diyet Yapın:Meyve, sebze ve tam tahıllar açısından zengin bir diyet tüketmek inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Omega-3 yağ asitleri içeren yağlı balık, fındık, tohum ve zeytinyağı gibi bazı gıdaların antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu bulunmuştur.
- Düzenli Egzersiz:Düzenli fiziksel aktivite inflamasyonu azaltmaya ve eklem fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Haftanın çoğu gününde en az 30 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmayı hedefleyin.
- Sigara içmekten kaçının:Sigara içmek inflamasyonu kötüleştirebilir ve RA hastalığı aktivitesine katkıda bulunabilir. Sigarayı bırakmak genel sağlığın iyileştirilmesine ve RF seviyelerinin azaltılmasına yardımcı olabilir.
- Stresi Yönetin:Stres iltihabı tetikleyebilir ve RF seviyelerini artırabilir. Yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi rahatlama tekniklerini uygulamak stresi azaltmaya ve genel refahı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Sizin için doğru olan kişiselleştirilmiş bir tedavi planı geliştirmek için doktorunuzla birlikte çalışmanız önemlidir. Mümkün olan en iyi bakımı aldığınızdan emin olmak için RF seviyelerinizi izleyebilir ve tedavinizi ayarlayabilirler.