Pirinç ürik asit bakımından yüksek mi?

Kahverengi pirinç, iyi bir lif kaynağı olan tam bir tahıldır. Lif, ürik aside bağlanarak ve kan dolaşımına emilmesini önleyerek ürik asit seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Beyaz pirinç, liflerinden arındırılmış rafine bir tahıldır, dolayısıyla ürik asit seviyeleri üzerinde kahverengi pirinçle aynı etkiye sahip değildir.

Ayrıca kahverengi pirinç, ürik asit düzeylerini düşürdüğü gösterilen bir B vitamini olan niasin için de iyi bir kaynaktır.

Gut hastalığı veya yüksek ürik asit düzeyi olan kişiler için, beyaz pirinç ve diğer rafine tahılların alımının sınırlandırılması ve bunun yerine kahverengi pirinç gibi tam tahılların tercih edilmesi önerilir.

60 yaşındayım. Son 10 gündür idrar yaparken yanma hissi oluyor. Sebepler neler olabilir? Son 6-7 aydır her iki bacakta şişmeye neden olan yüksek ürik asit 7.7'yi kontrol altına almanın çaresi nedir .sainis anjeevrediffmail.com?