1. Gizlilik :Halka açık veya rahatsız edici bir durumda ereksiyon yaşıyorsanız, bununla baş etmek için özel bir alan bulmaya çalışın.
2. Sabır :Ereksiyonlar genellikle kendiliğinden geçer, bu yüzden onu gitmeye zorlamak yerine sabırla beklemek en iyisidir.
3. Giyim ve Konumlandırma :Bol giysiler giymek ereksiyonun gizlenmesine ve daha az fark edilmesine yardımcı olabilir. Bacak bacak üstüne atmak veya belirli bir şekilde ayakta durmak gibi vücut pozisyonunuzu ayarlamak da onu gizlemeye yardımcı olabilir.
4. Dikkat dağıtma :Kendinizi ereksiyona çok fazla odaklanırken bulursanız, okumak, video izlemek veya bir hobiyle uğraşmak gibi hoşunuza giden aktivitelerle dikkatinizi dağıtmayı deneyin.
5. Güvenilir Bir Yetişkinle İletişim :Ereksiyonla ilgili endişeleriniz veya sorularınız varsa ebeveyn, vasi veya sağlık uzmanı gibi güvenilir bir yetişkinle konuşmanız önemlidir. Rehberlik ve destek sağlayabilirler.
Ereksiyonun erkek gelişiminin normal bir parçası olduğunu ve utandırılmaması gerektiğini unutmayın. Kalıcı endişeleriniz varsa, kişiselleştirilmiş tavsiye için bir tıp uzmanına danışmak en iyisidir.