. Bu diyet ve interstisyel sistit alevlenme arasında herhangi bir korelasyon izlemenize yardımcı olacaktır .
2
gıdalar ve potasyum , kafein , alkol ve asit yüksek içecek tüketiminizi sınırlayın . Bu domates , narenciye ve meyve suları , çikolata , kahve ve siyah ve yeşil çay içermektedir . Bunlar mesane tahriş edici daha yatkındır .
3
mümkün olduğu kadar taze ürünler yiyin. Yaşlı , konserve etler ve diğer benzer hazırlanmış gıdalar rahatsız edici katkı maddesi ya da " gizli" maddeler içerebilir .
4
yakından koruyucu, yapay katkı maddeleri ve çeşni için izleyin . Bakkal etiketleri okuyun . Gıda muhafaza ve işleme , tatlandırıcı kullanılan kimyasallar hızlı bir şekilde mesane tahriş edebilir . Monosodyum glutamat ( MSG ) , sitrik asit , aspartam ve nitratlar ortak sanıklar vardır .
5
düzenli mesane aktivitesini teşvik etmek için bol su içilmelidir. Bitkisel çayları da , genellikle iyi vardır.
6
İnterstisyel Sistit flare - up neden olabilir diyet yiyecek ve içecekleri belirlemek yardımcı olmak için bir eliminasyon diyeti kullanmayı düşünün . Bir veya iki hafta için yukarıdakikategorilere girmeyen tüm gıdalar kesip . Yavaş yavaş geri diyet için en sevdiğiniz gıdalar dahil , ama yakından belirti flare - up ile çakıştığı izlemek .