Sabun > bir bağırsak hareketi yaptıktan sonra , her zaman önden arkaya doğru silin . Arkadan öne doğru silerek bir İYE nedenüretra içineanüsbakterileri aktarır . Bu bir İYE (self - kontaminasyonu ) sözleşmelerien yaygın yollardan biridir .
2
ishal yaşandığı zaman , hemen sonra duş emin olun . Yalnız silerek tüm bakterileri ortadan kaldırmak için yeterli olmayabilir . Su ile iyicegenital ve kalça alanı yıkayın . İshal çok dağınık olması ve İYE önlemek içinanüs ve vajinal bölgede ek temizlik gerektirir .
3
bir İYE sözleşme önlemek için önlem alın. Günlük su en az 64 fl oz tüketin . Su vücuttan bakteri ve toksinler temizlemek için gereklidir. Düşük su tüketimiböbrekler böylece İYE oluştururken ,sistemin dışında boşaltılan olmamıştırmesanede toksinler ve bakteriler absorbe sağlayan ,böbreklerde birikmesi yaratır idrara çıkma eksikliği , neden olabilir .
4
günde şekersiz kızılcık suyu 3-4 8 - oz bardak su içiniz. Kızılcıkidrar yolu takılarak gelenE. coli bakterileri devre dışı bakterilerle savaşan özellikleri içerir . Kızılcık suyu İçmeİYE toksinlerintemizliği ve kızarma yardımcı olur.
5
iç çamaşırı tanga giymeyin . Tam kapsama pamuklu iç çamaşırı giyin. Kayış,anüs bakterivajinal bölgede aktarılmış ve günlük hareketi ile kombine edilebilir izin verebilirsinizüretra içinebakteri zorlayabilir ve bir İYE oluşturmak .