Sık idrara çıkmapelvik kasları güçlendirerek idraraciliyet azalır pelvik kas rehabilitasyonu , ile tedavi edilir . Pelvik taban kaslarını güçlendirilmesi de yanlışlıkla sızıntı azalır. MedicineNet.com göre , Kegel egzersizleri, biofeedback ve pelvik taban elektrik stimülasyonu pelvik kas rehabilitasyonunda kullanılan yöntemlerdir . Bu yöntemler daha kolay nasılpelvik kasları kontrol etmek için kadın ve erkekleri öğreterek idrara çıkma arasındaki süreyi uzatmak için yapmak . Kadınlar da küçük ağırlıklar vajinal gücünü artırmak içinvajina içinde tutulur vajinal ağırlık eğitim denilen ek bir yöntem kullanabilirsiniz .
Diyet
diyet değiştirme de azaltabilir sık idrara çıkma . Mayo Clinic göre , lif açısından zengin bir diyet genellikle mesane sorunları ile ilişkili kabızlık , azalır . Lif kabızlık ve altta yatan mesane problemlerin önlenmesi ,sindirim sistemini düzenler .
Bir doktor da sık idrara çıkma katkıda kafein içecekler , kaçınarak önerebilir . Fazla kilolu bireylerin aşırı kilo sık idrara çıkma kötü yapar bu yana , sağlıklı bir kiloyu korumak için çalışmalısınız .
Düzenli Tuvalet güçlendirir datuvalete
Planlama gezileri Gezileri olun mesane . Bunu yapmak için , bunun yerine idrar acil olduğu zaman her iki üç saatte idrara . Bumesane sık idrara çıkma bölüm azaltarak , normal bir programa uyum sağlar .
ConsumerReports.org göre
Kullanım İlaçlar , ilaçlar sık idrara çıkma tedavi ciddi atakları yardım . Tolterodin davranır idrara çıkma, idrardürtü ve yanlışlıkla sızıntıyı sık oysa oksibütinin ,sfinkter kasları rahatlatıcı sık idrara çıkma önler . Darifenasin ayrıca , botox enjeksiyonları ve bazı ameliyatlar da dahil olmak
Medikal İşlemleri
medikal prosedürler , . Sık idrara çıkma önlemeye yardımcı olur şiddetli idrara çıkma sıklığını düzeltebilirsiniz . Botox enjeksiyonlarımesane çevresindekidokuları felç tarafından sık idrara çıkma azaltır . Sakral sinir stimülasyonu , dürtü tedavi türü ,omurilik vemesane arasındakisakral sinirleri uyararak idrar aciliyet azalır . Tıbbi tedavi, büyütme cystoplasty , son tip cerrahi daha fazla atık uyum sağlayan ,mesaneboyutunu artırır . Bu ameliyat yalnızca diğer tedavilere yanıt vermeyen şiddetli idrar aciliyet olan kişiler için tasarlanmıştır .