Mesane yeniden eğitim idrara çıkmadürtü kontrol öğrenme içerir . Bu gitmek içindürtü hissettiğinizde 10 dakika boyunca kapalı tutarak başlar . Eğer 15 dakika sonra 20 dakikazaman yukarı hareket rahat hissedene kadar bu döngü tekrar devam . Amacı dışında 2-4 saattuvalete geziler arasında süreyi uzatmak için. Eğer idrar sonra yaklaşık 10 saniye bekleyin ve sonra tekrar geçersiz işeme çift . Bu tamamen taşma inkontinansı önlemek içinmesane boşalmasını yardımcı olur .
Kegel pelvik taban egzersizleri olarak bilinen , Kegels de
Egzersizleri , sizin pelvik kasları sıkmak sanki senin idrarakışını durdurmak için çalışıyorlardı . Dinlenmek , üç bir sayım için basılı tutun , daha sonra tekrar basılı tutun . Bu 10 kez , günde üç kez yapın. Bu egzersizmesaneyi çevreleyen ve destekleyen pelvik kasları güçlendirir .
Diyet
Sıvı alımı urge inkontinans kontrolünde önemlidir . Ulusal Sağlık Enstitüleri göre , 8 oz sıvı alımını sınırlandırın. Eğer içki ve yatmadan iki saat önce içme durdurmak . Günboyunca sıvı alımını yaymak vemesane teşvik gibi kafein ve gazlı içecekler sınırlamak .
İlaçlar
enfeksiyonu içindürtü neden olduğunda idrar , antibiyotikler reçete edilecektir . Diğer durumlarda , istemsiz kasılmalarmesane dinlenmek için ilaçlar tavsiye edilebilir . Detrol ve Vesicare aşırı mesane sakinleştirmek için kullanılan iki ilaç vardır ve urge inkontinans ile yardımcı olabilir. Bu ilaçların yaygın yan etkileri ağız kuruluğu ve kabızlık vardır .
Üretra ve vajinal duvarlara uygulanan düşük doz östrojen krem doku kalınlaşmasına ve güçlenmesine yardımcı ve belirtileri yardımcı olabilir . Onlar istemsiz sözleşme onları tutmakmesane kasları felç görünüyor gibi Tofranil gibi trisiklik antidepresan ilaçlar, reçete edilebilir .
Cerrahisi
muhafazakar önlemler çalışmıyor zaman , doktorunuz urge inkontinans ile yardımcı olmak için ameliyat önerebilir . Bir sapan prosedür bir sapan oluşturan kendi doku veya sentetik malzeme kullanılarak veyamesane boynu ve üretra beşik örgü içerir . Bu , kapalıüretra tutmak öksürme sırasında idrar kaçağı ortadan kaldırmak veya hapşırma yardımcı olur . Büyütme cystoplasty bağırsağın bir bölümü çıkarılması ve mesane sabitlenmesi içerir. Bu prosedürmesane daha fazla idrar saklamak için izin mesane boyutunu artırır.