Daha Talimatını Göster
emici pedler
. Eğer çok fazla içiyor iseniz , bu sizin mesane üzerinde artan basınçlara neden olur .
2.
Eğer belirli bir içecek içtizamanı kaydetmek ve hangi günlük bir içecek günlük tutun Eğer mesane baskı hissetmeye başladı . Günlük kayıt tutma , bir kaç hafta sonra, size içki günlüğü gözden ve içecek belli bir tür diğerlerinden daha mesane basıncı neden olmadığını görebilirsiniz .
3
tuvalet 5-10 dakika kullanın bir içecek tükettikten sonra . Bubasınç tamamen
4
gün boyunca planlanan aralıklarlabanyo kullanın setleri in önce idrar yoluyla mesane üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir . Bu nedenle mesane üzerindeki baskıyı azaltarak , her yarım saat veya saat gidiyor içerebilir .
5
kilo kaybetmek mesane üzerinde uygulanan basınçmiktarı rahatlatmak için yardımcı olabilir . Ekstra ağırlık ekstra basınç ekleyebilirsiniz .
Tıbbi Müdahaleler
6
sağlık kuruluşu ile bir mesane eğitim programı oluşturun. O Eğer mesane basıncı , hem de bu deneyimbasıncı azaltabilir idrar etkili yollar deneyimli eğer mesane yeniden eğitme hakkında ipuçları sağlamak mümkün olabilir .
7.
tartışın over - basınçfrekans veya miktarını azaltarak yardımcı olabilir- karşı ilaçlar hissettim.
8
Self- sondası . Mesane basıncı başka bir yöntemle geçmez ise, sağlık kuruluşu mesane boşaltmak için bir kateter kullanarak önerebilir . Bu, idrar yapma mesane basıncı rahatlatmak değil bulmak insanlar için özellikle yararlıdır .