. Balık, yulaf , karaciğer veya prostat kanseri riskini azaltmak ve inflamasyonu azaltmak için Brezilya fındık selenyum açısından zengin bir diyetle beslenin . Keten tohumu ve balık yağı , omega - 3 yağ asitlerinin kaynağı , veya sağlıklıprostat tutmak ve BPH kontrol etmek içinSaw Palmetto çalı meyveleri bir ekstresinin takviyeleri alın.
2 eklemekdiyet değiştirin
daha az kafein , tereyağı veya margarin , alkol ve prostat büyümesi azaltmak için meyve ve soya büyük miktarlarda tüketmek .
3
Uygulama Kegelmesane ve prostat destekpelvik kasları inşa etmeye egzersizleri BPH semptomları azaltmak için. Idrar akışının durdurulması gibikas sözleşme . 15 ya da 20 saniye ve serbest bırakılması içindaralma tutun . Bu birkaç kez bir gün yapmak .
4
prostatit semptomları azaltmak için bu tür antibiyotik veya anti - enflamatuar olarak ilaç alın . Avodart gibi reçeteli ilaçlarprostat
onlaynbüyümesini düzenleyenhormon azaltabilir