sulu kalmak için , çoğu insan su yaklaşık iki litre bir gün içmek gerekir ,Mayo Clinic diyor .
İdrar Frequency
idrar sıklığı size mesane boşaltmak gerekir günde kaç kezsayısıdır . Normalden daha fazla idrara çıkma gerektiğinde sık idrara çıkma oluşur .
Noktüri
Ulusal Sağlık Enstitüleri göre , insanların çoğu gerek kalmadan sekiz saat uyuyabilir uyanıp idrara çıkma . Yatmadan önce su alımı geceleri yüksek ise, idrar sıklığı artan vegece boyunca idrara çıkma ihtiyacınız olabilir .
Diabetes insipidus
Bazı tıbbi koşulları su alımını artırmak için gerektirebilir . Diyabet insipidus sık sık idrara çıkma neden olur , böylece su kaybını önlemek için daha fazla içmek gerekir .
Dehidrasyon
su alımı kaybetmeksıvıları yerine çok düşerse , sen dehidratasyon haline gelebilir . Hafif dehidratasyon daha sonra da her sekiz saatlik idrara çıkma sıklığını azaltacaktır . Dehidrasyon , idrar durabilir .