Da böbrek taşı olarak da bilinen belirtileri , böbrek taşları idrarda atık maddenin kristalleşmesi sonucu oluşturur. Kadın , böbrek taşı belirtileri sırt ağrısı , bulantı , ateş , titreme , ve kanlı idrar dahil olarak iki yaygın olarak erkekleri etkileyen . Böbrek taşlarının üzerinde
Önemi
Magnezyum en yararlı eylem kalsiyum çözünürlüğünü arttırmak için yeteneği ile ilişkilidir. Takviyesi mevcut taşlarınboyutunu azaltmak ve yenilerininoluşumunu önleyerek hem de yardımcı olur .
Dozaj
Bazı alternatif tıp uygulayıcıları böbrek taşları bir işaret düşünebilirsiniz magnezyum eksikliği . Onlar yeni taş oluşumunu önlemek için magnezyum sitrat 500 miligram günlük doz önerilir.
Kaynaklar
magnezyum bakımından zengin gıdalar
artan tüketim genellikle bitki için tavsiye edilir taşlarının oluşmasını önler. Zengin besin kaynakları kahverengi pirinç , arpa , Quinoa , muz , yulaf ve sayılabilir. Ispanak ve çikolata magnezyum önemli miktarda içermesine rağmen
Hususlar
, onlar da oksalatları içerir. Oksalat kalsiyum oksalat taşları , böbrek taşlarınınen yaygın tür oluşturan eğilimli hastalarda kontrendikedir . Onlar taş oluşumunu teşvik edebilir ve bu tür bir böbrek taşı olan insanlar oksalat içeren gıdalardan sakınılmalı .