Vücudunuz soğuğa maruz kaldığında ısı kaybetmeye başlar. Sabit bir vücut ısısını korumak için vücudunuzun daha fazla ısı üretmesi gerekir. Termojenez, vücudunuzun bu ekstra ısıyı ürettiği süreçtir.
İki tür termojenez vardır:titreyen termojenez ve titremeyen termojenez. Titreme termojenezi, titrediğinizde ortaya çıkan termojenez türüdür. Titrediğinizde kaslarınız hızla kasılır ve gevşer. Kaslarınızın bu kasılması ve gevşemesi ısı üretir.
Titremesiz termojenez, titreme olmadan gerçekleşen termojenez türüdür. Titremesiz termojenez, kahverengi yağ dokusunun (BAT) aktivasyonu da dahil olmak üzere birçok şeyden kaynaklanabilir. BAT, ısı üretmek için özel olarak tasarlanmış bir tür yağ dokusudur.
Vücudunuz soğuğa maruz kaldığında daha fazla BAT üretmeye başlar. BAT hücreleri, hücrelerde enerji üreten organeller olan çok sayıda mitokondri içerir. BAT hücreleri aktive edildiğinde ısı üretmeye başlarlar.
Termojenez, vücudunuzun sabit bir vücut ısısını korumasına yardımcı olan önemli bir süreçtir. Soğuğa maruz kaldığınızda vücudunuz sabit vücut ısısını korumak için daha fazla ısı üretmeye başlar. Bu süreç vücudun organlarının ve sistemlerinin düzgün çalışması için hayati öneme sahiptir.