Yıkama eller sık sık özelliklebanyo ayrıldıktan sonra ve yemek yemeden önce , önemlidir . Sağlık uzmanları genellikleellerin her parçası çivi arkasında başparmak etrafında parmakları arasındaavuç içi , ve ellerinsırtında da dahil olmak üzere , temiz alır sağlamak teknikleri bir dizi ile , el yıkama önerilir . Eğer sabunla ellerinizi iyice yıkayın her zaman , bu nedenle olası bir hastalığı veya enfeksiyonu önlemek için yardım, bakteri ve mikropların onları temizlemek yardımcı olur. Böyle bir otobüs kutup , paylaşılan bir bilgisayar klavye veya telefon kullanarak para taşıma veya tuttuktan sonra olduğu gibi ,kamu ederken ellerini yıkamak için özellikle önemlidir . Hands
Hasar
Obsesif el yıkama genellikle kurumuş deri şeklinde ellerin cilde zarar görmesine neden olabilir . Sık sık ellerinizi yıkayın , size alkol bazlı sabun kullanmak, özellikle decildindoğal nem kaldırmak . Bazen , eller bakteri kurtulmak umuduyla basınç ile temizlenebilir . Bu ayrıca kabarcıklar , darbelere , kızarıklık sonuçlanan ve deri soyulması ,ellerincilde zarar verebilir .
Mental
Takıntılı ellerinizi yıkarken kirlenmeden dolayı bir korku ,aksiyon zihinsel durumu üzerinde bir etkisi vardır . Sen her şeyi göz ardı ederek ,hareket ile saplantı haline . Elleriniz yeterince temiz olmadığını endişe ve sürekli bir lavabo bulmak zorunda çünkü ellerini kirli alma korkusu faaliyetlerini vazgeçmek ya . Bu eylem OKB bir belirtisi olabilir . OKB Yardım Kılavuzu'na göre , günlük yaşam müdahale , ve sonuç olarak , izole hissediyorum .
Kesinti
Hiç şüphesiz , obsesif el yıkama Gününüzü etkiler -gün faaliyetleri ve düşünceleri . İlk olarak , bu nesnelerin mikrop ve bakteri ile kaplıdır korkarak , dokunaklı yabancı nesneler gerektiren bazı faaliyetleri gerçekleştirmek mümkün değildir . İkinci olarak, tipik günlük aktiviteler sırasında çok sayıda kesintileri neden , ellerini yıkamak için saplantılıtuvalete yarış . Üçüncü olarak , bu takıntı diğer düşüncelere üstün hale ne zaman konsantrasyonunu kaybetmesine neden olur. Ana endişe şimdi ve hemen burada , ellerini yıkamak içinihtiyacı olur ; nothing else matters
.