Yoga 1998 yılındaAmerikan Tıp BirliğiDergisi'nde yayımlanan bir araştırmaya göre , tüm bir bilek ateli veya hiç tedavi kullanarak daha karpal tünel sendromu gidermede daha etkili olur. Bu çalışmada kişiler kimkontrol grubuna oranla daha fazla iyileşme gösterdi 8 hafta boyunca yoga ve anlamlı ağrı azalması ve kavrama gücü iyileşme vardı .
Derin Doku Masajı
masaj yoğun bir tip terapisi, derin doku masajı kas ve bağ dokularının katmanları yeniden düzenlemek için çalışır . Bu tür boğaz omuzlar , boyun ve bel ağrılı alanları gibi kronik gergin alanlar için özellikle yararlıdır . Terapist belirli tetik noktaları tedavi etmek eklemleri , dirsek , ve özel masaj aletleri kullanabilir . Masaj tendon , kas ve bağların ağrılı ve sert doku bantlarının yıkmak için çalışır . Bu , kan dolaşımını artırır iltihabı giderir ve hareketini geliştirir .
Akupunktur ve Acupressure
Akupunktur yaşamsal enerjiakışını geri yüklemek içinvücudun belirli noktalarına iğneler eklemek , ya da qi , vücut bölgeleri için . Akupunktur ağrı içindaha yaygın alternatif tedavilerden biridir , ve karpal tünel sendromu rahatlatmak için yararlı olabilir . Akupunktur ile birlikte , akupunktur bir kombinasyon tedavi olarak tavsiye edilir . Bu prosedürde ,müşteriye özel akupunktur noktalarına parmak basınç uygular . Bu basınç , kan dolaşımını teşvik gerginliği gidermek ve iyileşmeyi teşvik için alternatif uygulayıcıları tarafından inanılmaktadır .
Hellerwork
Hellerwork nazik kalıplarını serbest bırakmak için germe ve yavaş hareketleri ile karpal tünel sendromu adresleri gerilme ve gerginlik . Uygulayıcısı hareket ve vücut uyumu arasındaki bağlantıları öğretim , hareket terapisi ile derin doku karoserini birleştirir . Terapi derin basınç noktalarını serbest üzerinden hareket kolaylığını artırır .
Sigara Cerrahi Konvansiyonel Tedavi karpal tünel sendromu için
Geleneksel tıp doğal tedaviler ile başlar . Bileksinirleri iyileşmek için bir şans sağlamak için iki hafta veya daha uzun süre dinlenmiş olmalı ve daha fazla yaralanmayı önlemek için bir atel tesbit edilir . İnsanlar inflamasyonu azaltmak için buz paketleri geçerli olmalıdır . Semptomlar azalır kez , fizyoterapistleristemci bazen tekrar oluşmasınısendromunu engellemek hangi germe ve güçlendirme egzersizleri öğreteceğiz . Bir bilgisayar üzerinde çalışan bir zaman büyük bir harcama vebileketkilerini hissetmeye başlıyor insanlar önleyici bir tedbir olarak bilek atelleri takabilirsiniz .