Eczaneden bir bilek ateli satın alma ve mümkün bileğinizi " dinlenmek " için kullanabilirsiniz dinlendirin. Bu karpal tünel sendromusinir duyumlar uyku sizi tutabilir zaman geceleri özellikle yararlıdır .
Medicate
Aspirin , ibuprofen ve parasetamolreçetesiz tüm mevcuttur ve karpal tünel sendromu , kısa vadeli veya ara sıra ağrı yardım .
Egzersiz
hekim veya bir fizyoterapist yabilek için germe egzersizleri ve güçlendirme tavsiye edebilir bu karpal tünel sendromu belirtileri hafifletmek için yardımcı olabilir .
Soğuk
eczaneden satın buz paketi karpal tünel sendromu şişlik giderici yardımcı olabilir . Ayrıca etrafında bir bez ya da havlu olan buz bir plastik torba ile kendi yapabilirsiniz .
Alternatif Tedaviler
Akupunktur , ayak bakımı ve Toga tüm göstermiştir karpal tünel sendromuağrı ve karıncalanma ile yardımcı sonuçları .