gluteus maksimuskalça her iki tarafını kontrol eden kaslar üç setbüyüğüdür . Kelime gluteus kalça anlamınaYunanca kelime gloutos , geliyor. Bu kaslargluteus maximus (büyük , güçlü ve bu kasların en dışta ) ,gluteus medius (orta kas ) vegluteus minimus (küçük ve en içteki) .
Gluteus maksimus kas çalışır uzatmak dahil ve dışarıyakalça döndürmek için . Ayrıcagövdede ( yay ve viraj ) genişletmek içinüst vücut yardımcı olur . Sen tam gluteus maksimus vediğer gluteal kaslarınbuna tam kullanımı olmadan , oturup durmak , yürümek veya ayakta olamaz .
Etkileri
Siyatik bir belirtisidir hem ve altta yatan neden bir göstergesidir . Ayak içine ,uyluk ve baldırarka aşağıkalça çalışır uzun bir sinir - - sıkıştırılmış ya da iltihaplı halesiyatik sinir zaman da siyatik sinir iltihabı olarak da bilinen , siyatik oluşur. Aslındasinir kendisi görülmesine rağmen bu iltihap
siyatik ağrı dayanılmaz şiddette olabilir . , Sizgluteus maksimus kas hissediyorum siyatik ağrısı, nedenleri , veuzunluğu boyunca tüm hissediyorum sinir . Ağrıgluteus maksimus merkezli olduğunda , bu , ayakta yürüme ve alt vücut hareket her türlü , oturma tavizler . Hatta istirahat ederken, sengluteus maksimus siyatik ağrı hissedebilirsiniz .
Siyatik nedenlerinden bir numarası vardır Nedenleri ve tüm olasılıkları dikkate almak gerekir . Nedenler şunlar olabilir: spinal disk hernisi, spinal stenoz ve piriformis sendromunu ( ya da ne yumuşak doku tetik noktaları olarak da bilinir )
piriformis sendromu , siyatik biri olası nedeni ,sinir düşük kan akımı kaynaklanır . . Piriformis nedeniyle yaralanma veya kronik kas kasılması , gebelik , işle ilgili yaralanma ve kötü duruş nedeniyle oluşabilir . Bir araba ya da uzun uçak uçuşlarında seyahat olduğu gibi , aynı zamanda yaklaşık .
Tedaviler
iyi haber katkıda bulunabilir , uzun süre oturmak zorundastres siyatik ağrısıaltta yatan sorunu tanıması ve düzgün onunla uğraşmak , özellikle eğer sonunda gidecek olmasıdır . Eğer sürekli ve zayıflatıcı olabilir , ancak bu,neden ve belirtileri hem de tedavi veağrıyı hafifletmek için harekete geçmelidir.
Başlangıç tedavisi anti-inflamatuar veya asetaminofen ilaçlar , uyuşturucu içerebilir ( ağrı şiddetli ise ) ve steroid enjeksiyonları . Alternatif neden olabilir siyatik spazmlarıkas kolaylaştırmak içinsinir iltihabı ve nemli ısıyı azaltmak için buz paketleri uygulamak .
Doktor cerrahi olmayan spinal sıkıştırma tavsiye edebilir , venedeni fıtıklaşmış disk ise, o olabilir ameliyatı öneririz. İyi haber ise , disk sarkmaları yüzde 90 hiçbir cerrahi gerektiren olmasıdır . Siyatik ağrısınınilk saldırı hafifletti sonra
Ek Tedaviler
keşfedebilirsiniz Eğer tekrar tam işleyen olmak yardım etmek ve dönendurumunu tutmak için diğer tedaviler . Tedavi fizik tedavi , Kayropraktik tedavi , masaj tedavisi ve akupunktur sayılabilir .