Hastalarayak ve ellerde sinir ağrı ve bazenağrıyüz etkileyecektir . Bazı hastalar bu kadar sinir ağrısı için bir B-12 vitamini takviyesi çoğu zaman yararlı olabilir yediğimiz gıdalardan yeteri kadar vitamin B - 12 almak mümkün olmayacaktır . Aynı zamanda pernisiyöz anemi adlandırılan ciddi bir B-12 vitamini eksikliği , hastalar enjeksiyonlar bir ek almadan önce vitamin B - 12 bir dizi gerekebilir . Diyabet Kütüphane Örgütü'ne göre , sinir hasarı önlemek ve sağlıklı sinir fonksiyonları teşvik yardımcı olur .
Gamma - Linolenik Asit
Gamma - linolenik asit vitamin B - 12 yardımcıları biromega- 6 ailesinin bir parçasıdır ve bir esansiyel yağ asidi olarak kategorilere ayrılır. Çuha çiçeği yağı şeklinde , sağlıklı sinir fonksiyonu ve sinir teşvik hastalıkların önlenmesinde yardımcı olmak için yardımcı olabilir zamanMaryland Üniversitesi Tıp Merkezi, ek bu tür göre . Sinir ağrısı için bu ek diyabete bağlı sinir ağrıyı azaltmada faydalıdır.
Jamaika Kızılcık
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi göre , bu ek sinir ağrısı için bıçaklama ve şiddetli sinir ağrı giderici en faydalı olan , aynı zamanda nevralji olarak anılacaktır. Jamaika kızılcık sinir ağrıyı azaltmada etkili olduğu söyleniyor olsa aşırı miktarda tüketildiğinde , çok zehirli olabilir . Maryland Medical CenterÜniversitesi bu eki kullanan tüm hastalar , bir doktor gözetiminde bunu önerir . Bir toksik miktarda tüketilmektedir hastalar uyuşma , tükürük ve terleme yaşayabilirsiniz .
Magnezyum
Magnezyum sinir ağrısı için yararlı bir ek olabilir . New Jersey bütüncül tıp uygulamaları Dr Richard N. Podell göre, magnezyumNMDA reseptörü olarak bilinen ağrı reseptörünü bloke ederek sinir ağrıyı hafifletmek için yardımcı olabilir . Bu biyokimyasal metabolik yolların çok yardımcı olur , çünkü aynı zamanda sinir ağrısı hafifletilmesinde yararlı olabilir .
Omega 3 yağ asidi
Omega 3 yağ asitleri çoğunlukla bulunabilir Bu tür yosun , balık yağı ve keten tohumu yağı gibi yediğimizgıdalar . Ancak, birçok kişi kendi vücut ihtiyacı almak için bu gıdaların yeterince yemeyin . Dr Podell göre , sinir ağrısı için bu ekomurilik , beyin ve periferik sinirlerin sinir hücrelerini tamir ve yapımsürecinde çok önemlidir .