. Spazmları tedavi edilmezse , bunlar büyük sorunlar dönüşebilir ve sonunda ortak hareket etmeyeceğini söyledi.
2
günlük rutin değiştirmeyi deneyin . Buspazmlar daha iyi yardımcı olmadığını görmek için birkaç gün deneyin , yürüme veya çevresinde hareketmiktarını sınırlayın .
3
ayakta ve ( ağız kavgası ) ya da diğer yöntemlerle oturarak bacaklarınızı Egzersiz bukasları germek yardımcı olur.
4
yoga ya da diğer rahatlama yöntemleri yapın . Bu spazmlar kas nasıl etkilediğini görmek için bir satır , bir kaç gün için bir yoga egzersiz deneyin .
5
multipl skleroz masaj konusunda uzmanlaşmış bir masaj terapisti bulun . Bir tavsiye için doktorunuza danışın .
6.
spazmlar düşüş yardım ya da uzağa gidebilir düşünüyorum herhangi bir şekilde günlük yaşam ayarlayın .
7.
herhangi bir reçeteli ilaç Take your doktor önerir. Spazmları tedavisinde kullanılan çeşitli ilaçlar vardır . Sizin içindoğru olanı bulana kadar birkaç deneme gerekebilir .