. Su vücudun doğal bir temizleyicidir . Tutamayan hastalar için, daha fazla su içmek için saçma görünebilir , ancakmesane içinde idrar tutan tek bir İYE kötüleşir olabilir . Su en az sekiz ila 10 bardak bir gün daha bir İYE bir ipucu bile varsa .
2
kızılcık suyu içmek ya da kızılcık takviyeleri almak . Kızılcık idrar sağlığı için iyidir . Ulusal Böbrek Vakfı aslında kızılcık suyu bazı markalar onayladı . Kızılcık suyutadı beğenmezseniz , çoğu uyuşturucu ve sağlık gıda mağazalarında bulunmaktadır kızılcık hapları , içine bakmak .
3
günlük C vitamini 1000 mg alın . Onun diğer sağlık faydalarına ek olarak , Vitamin Cidrarın pH düşer. Düşük bir pH bakteriler ölüme neden olan , bir daha asidik idrar neden olur. Kızılcık hapları ediyorsanız, onlar da C vitamini içermesi görmek içinetiketi kontrol ediniz . Eğer daha az C vitamini hapları almak gerekir Bazı yapmak .
4
idrar , cinsel aktivite sonrası . Cinsel aktivite , özellikle ilişki ,üretra içine bakteri zorlayabilir . Sonra idrarsistemi bakterileri temizlemek ve enfeksiyonu önlemek için yardımcı olacaktır .
5
temiz kateter siteleri tutun . Tüm kateterize MS hastaları ve hasta yakınlarının kateter temizlik konusunda son derece uyanık olmalıdır . Kirli bir kateter sitesi , basit bir idrar yolu enfeksiyonu daha fazla yol açabilir . Kateterler bakım personeli tarafından yakından izlenmekte ve düzenli olarak değiştirilmelidir .
6.
Tuvaleti kullandıktan sonra , her zamanvajinaanüs bakteri hareketli tutmak için önden arkaya silin . İYE 85'i kadar yüzdebağırsakta mevcut olan bakteriler , E. coli, kaynaklanır. Bu bakterilervajinanıngenital kadar göç etmesine izin olduğunda, bir İYE yakın bir kesinlik olduğunu. Sadece önden arkaya silerek yukarı hareket bu mikroplar engeller , ama aynı zamanda orada zaten izlerini temizlenmesine yardımcı olur .